Los riesgos por no desayunar!!

Muy buenos dias a todos nuestros visitantes!!

Un nuevo estudio realizado en Australia aporta aun mas pruebas de que saltarse el desayuno es una mala idea.

  • La Universidad de Tasmania hallo que las personas que en la niñez y la edad adulta no desayunaban,tienen mas factores de riesgo de enfermedad cardíaca que aquellas que si lo hacían.
  • Quienes no desayunan suelen tener peores habitos alimentarios y son mas sedentarias que las personas que si desayunan.
  • Otras investigaciones asocian la falta de desayuno con el aumento de peso.
  • Existen algunas evidencias de que quienes no desayunaban son mas propensos a tener colesterol alto
  • Las personas que no desayunan suelen tener un perímetro de cintura de 5 cm mas grande que las que nunca se saltaron el desayuno.
  • De ahí la importancia de promover los beneficios del desayuno para favorecer una mejor salud en la edad adulta.

Que tal la informacion anterior?Muy buena e interesante!!

Asi que ya saben,el desayuno es una de las comidas mas importantes del día.

 

 

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