Cafe:Pros y Contras

Hola que tal!!!

Espero que esten muy bien

Aqui les traigo un tema que les va a interesar mucho,ya que muchos les gusta mucho el cafe(hay hasta un adiccion documentada en la medicina) pero bueno,aqui esta lo siguiente:

Beber una taza de cafe en la mañana es una costumbre con la que mucha gente comienza su dia,Sin embargo,pocos saben que la forma de  prepararlo es determinante para aprovechar sus propiedades energizantes.

Ventajas

  • Esta disponible en muchas formas y sabores
  • Hace que te sientas mas alerta,incrementando el flujo sanguíneo hacia el cerebro
  • Estimula la perdida de peso,activando el metabolismo y suprimiendo el hambre
  • Activa la producción de bilis,evitando el estreñimiento
  • Aumenta la capacidad de contracción de los músculos,reduce el cansancio y mejora la coordinación de los movimientos,por lo que resulta ideal antes y después del ejercicio
  • Reduce la inflamación por el ejercicio,al liberar endorfinas y otras hormonas
  • Ayuda a evitar la diabetes quemando el azúcar y grasas, y lo hace de forma muy efectiva
  • Contiene antioxidantes y minerales que son muy beneficiosos para el organismo
  • Puede remediar un dolor de cabeza ya que ayuda a comprimir los vasos sanguíneos
  • Favorece la memoria a corto plazo
  • Mejora la atención en actividades repetitivas,en maquinarias que se conducen o al estar enfrente a una computadora

Desventajas

  • Eleva la presión arterial, lo cual puede ser peligroso para quienes padecen problemas cardíacos
  • Puede incrementar el estado de ansiedad en personas que sufren de pánico y desordenes de ansiedad
  • Puede interrumpir el ciclo de sueño dependiendo de la hora del día en que lo tomes

Como se habran dado cuenta son mas sus beneficios a la salud,jeje,asi que hay muchas excusas de sobra para tomar cafe,pero como la cerveza,su consumo debe de ser moderado

Bueno,espero que les haya gustado,la verdad me entere de muchas que no sabia XD y sigan visitandonos

Cada dia algo nuevo

Saludos!!


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