Pérdida del cabello: CAUSAS Y PREVENCIONES

Hace poco estaba platicando con jaime y le comente que la perdida tenia algo que ver con la testosterona pero como que no me creyo, asi que aqui pongo una explicacion del porque tiene que ver…

La testosterona es una hormona sexual masculina que, aunque hace crecer el vello corporal, el bigote y la barba, también es la causante -curiosamente- de la pérdida del cabello de la cabeza. En el cuero cabelludo, al unirse a los receptores de los folículos pilosos les ordena detener su función. Estos folículos no trabajan en forma contínua sino que cada cierto tiempo toman un descanso.

En un lapso de 3 a 5 años hace crecer el cabello, aproximadamente a un 1 cm. por mes, es lo que llamamos la etapa anagena, después comienza la fase de transición o fase catagena y luego la etapa de inactividad o telogena que dura aproximadamente unos tres meses y es durante la cual se produce la caída del cabello, luego de ello el folículo piloso vuelve a su actividad normal y comienza a elaborar un cabello nuevo.

Los cien mil a ciento cincuenta mil folículos pilosos que contiene el cuero cabelludo no trabajan al mismo ritmo, unos se encuentran en la etapa anagena, otros ya la están finalizando y los otros se encuentran en descanso, por ello la importancia de este proceso para lograr un entendimiento de las causas y llegar a un tratamiento eficaz

Causas más comunes:
Nutrición deficiente: Esta comprobado que una alimentación deficiente en minerales, vitaminas y proteínas es causal importante para la pérdida del cabello, aunque los síntomas de una alimentación inadecuada no recaen de inmediato en el cabello, se precisa de un tiempo prolongado para ver sus efectos, ésto, una vez que las reservas se agotan en el organismo.
 
 PREVENCIÓN:

  • Aumente la ingesta de proteínas: incorpore o incremente la proporción de comidas con carnes roja, carnes blanca y pescado. La leche, el huevo y el queso también son de gran ayuda. La soja y leche de soja pueden ser útiles para quienes no comen carne o productos lácteos.
  • Consuma más hierro y otros minerales: acelga, lechuga, espinaca y otras verduras de hojas verde son un buen aporte de hierro, además de otros minerales importantes para el pelo (como el zinc y el selenio).
  • Tome complejos de vitaminas y aminoácidos: existen preparados especiales con vitaminas del grupo B, ácido pantoténico y aminoácidos esenciales (cisteína, cistina y metionina). Uno o dos comprimidos diarios durante tres a seis meses pueden revertir eficazmente la caída del cabello.

Estrés: Los estudios demuestran que el estrés produce la caída del cabello.

prevencion:

  • Las técnicas de relajación para aliviar el estrés y de visualización son esenciales para desvirtuar los efectos nocivos que producen las tensiones emocionales. 
  • Las situaciones emocionales estresantes pueden ser tratadas a través de la psicoterapia y el psicoanálisis. 
  • El minoxidil en aplicación tópica provoca la dilatación de los vasos sanguíneos del cuero cabelludo en varones jóvenes con alopecia en la coronilla de no más de 5 años de duración, aunque sus efectos son perceptibles luego de un período de 6 a 9 meses de uso.
  • El Aminexil:  previene el ahogo del cabello, inhibiendo la rigidez del colágeno en la raíz, por lo que evita el envejecimiento prematuro del cabello. Estudios demuestran un aumento de hasta el 5% de la densidad capilar luego de seis semanas de aplicación. 
  • Cabellos maltratados  Prevención:
  • Elegir el shampoo adecuado para cada tipo de cabello y lavarlo frecuentemente ayuda a mantenerlo sano, brillante y fácil de peinar, los acondicionadores también son efectivos, el secarlo libremente con una toalla y desenredarlo solo con los dedos evitara su caída.

Espero les haya gustado la informacion, visitenos pronto…

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Acerca de mimind

Queee onda a toodos!! soy Arturo y vamos a hacer que este blog sea de su agrado e interes poniendo cosas que les puedan ser utiles, como software, informacion interesate y demas cosas que iremos poniendo con el tiempo, cualquier sugerencia la tomaremos muy en cuenta. TODOS SOMOS MIMIND'S!! yeah!
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